2019-2-18 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   现在是以瘦为美,拥有一张瘦瘦的脸是每个美女的追求,那么,夏季怎样保持一张“小瘦脸”呢?   1.沐浴强制皮肤运动   对桑拿浴的原理和功效也许大家都...

  现在是以瘦为美,拥有一张瘦瘦的脸是每个美女的追求,那么,夏季怎样保持一张“小瘦脸”呢?

  1.沐浴强制皮肤运动

  对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉。瘦脸也一样可借这种方法。沐浴时让水至胸口,热水让身体和脸部大量出汗。通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。单独洗脸的时候,可以先用很热的水彻底清洗脸部,然后用冷水,冷热交替,使皮肤获得强烈的刺激,促进血液循环。这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部,一般都是没多少赘肉的,而这种方法不仅能快速瘦脸,还能让脸部皮肤更加紧致。

  2.瘦脸按摩

  用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反复几次。就会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,无须担心。每天洗脸的时候坚持这个简单的按摩手法,就能轻松拥有小V脸!另外,加上一些瘦脸霜更加有效。

  3.不要长时间听低重音音乐

  长时间听低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松,这样对塑造完美的脸型非常不利。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

  4.保证良好的睡眠

  夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

  5.饮食要健康

  停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。另外,多吃一些瘦脸食品,也是轻松快速瘦脸的好方法,而有效的瘦脸食品包括西芹、紫菜、菠菜、纳豆等等。

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